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脚やせにはハイヒール

脚やせにはハイヒールを履くことが効果が高いです。 つま先立ちでふくらはぎがつらくなるのと同じく、ヒールを履くことで脚に負荷がかかり鍛えられます。 脚の筋がピンとはって筋肉のつき方も脚に沿ってすらりとついてくれます。 5センチ以上はあると効果的です。 脚も長く見えますしスタイルよく見せられるので一石二鳥。 毎日の出勤や日常の外出で履くことで、ながら運動できます。 もちろん靴を履いて脚を酷使した後は、お風呂で揉みほぐしていたわるのも大事です。 脚やせエステ広島県

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